الكورتيزول يؤثر على صحة الجسم

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

الكورتيزول هو هرمون التوتر ويتحدث عنه الناس كثيرًا على الإنترنت. يدعي بعض المؤثرين أن لديهم حلولًا لمستوياته العالية لكن الأطباء لا يتفقون.

الكورتيزول هرمون ضروري للحياة ويأتي من الغدة الكظرية في الجسم. إنه يؤثر على المناعة والضغط ويتغير مستواه طبيعيًا خلال اليوم.

مستويات الكورتيزول العالية جدًا أو المنخفضة جدًا نادرة الحدوث. أمراض مثل أديسون وكوشينغ تحدث بسبب مشكلة في الغدد.

أعراض الكورتيزول كثيرة ويمكن أن تكون علامات لمشاكل صحية أخرى. يجب التحدث مع طبيب لعمل الفحوصات الصحيحة وتجنب الاختبارات الذاتية.

لا يوجد علاج مثبت للكورتيزول بدون وصفة طبية من الصيدلية. الأطباء ينصحون بالنوم الجيد والطعام الصحي وممارسة الرياضة لتقليل التوتر.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

ما هو الكورتيزول؟

الكورتيزول هو هرمون التوتر ويأتي من الغدة الكظرية في الجسم.

ما هي أعراض الكورتيزول؟

أعراض الكورتيزول كثيرة ويمكن أن تكون علامات لمشاكل صحية أخرى.

كيف يمكن تقليل التوتر وفقًا للأطباء؟

الأطباء ينصحون بالنوم الجيد والطعام الصحي وممارسة الرياضة لتقليل التوتر.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com