טיפים לשרוד את עונת האלרגיות: איך להרחיק את האבקת פרחים ולהרגיש טוב יותר.

עונת האלרגיה יכולה להביא סבל למיליוני אמריקאים בכל שנה. אבקת עצים, דשא, ופולנים אחרים יכולים לגרום לנזלת, עיניים מגרדות, שיעול ועיטוש.

המקום בו אתה חי ולמה אתה אלרגי יכול להשפיע רבות על חומרת האלרגיה שלך, אבל ישנן דרכים רבות להרגיש טוב יותר. הנה כמה טיפים ממומחים להימנעות מאלרגיות — אולי אפילו די שתוכל ליהנות מהחוץ.

ישנן שלוש סוגים עיקריים של אבקת פרחים. בתחילת האביב, אבקת עצים היא הבעיה העיקרית. לאחר מכן דשאות מפריחים, ולבסוף עשביים בסוף הקיץ ותחילת הסתיו.

השלב הראשון והטוב ביותר לשליטה באלרגיות הוא להימנע מחשיפה. התחל בלשמור על חלונות סגורים בבית וברכב, להימנע מיציאה כאשר ספירת האבקה בשיאה ולהחליף בגדים כשחוזרים הביתה.

ניתן להתמודד עם התסמינים באמצעות תרסיסים נגד אלרגיה שנמכרים ללא מרשם, אבל יש להתחיל להשתמש בהם מוקדם בעונה. אנטיהיסטמינים הם אופציה נוספת. שאה אמרה שהיא ראתה חולים שהרוויחו מהחלפה למותג דומה אם אחד הופסק לעבוד.