Cortizol controlează stres și sănătate

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Cortizolul este un hormon important, numit și hormonul stresului. Mulți oameni vorbesc despre el pe internet, oferind sfaturi diverse.

Corpul nostru are nevoie de cortizol pentru a funcționa corect. Nivelul său variază pe parcursul zilei și crește la stres.

Problemele cu cortizolul sunt rare și necesită atenție medicală. Pot apărea simptome precum oboseală mare sau creștere în greutate.

Este important să discutați cu un doctor dacă aveți îngrijorări. Testele fără supraveghere medicală pot crea stres inutil.

Nu există suplimente dovedite pentru reglarea cortizolului. Mâncați sănătos, dormiți bine și faceți mișcare pentru a reduce stresul.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Ce este cortizolul?

Cortizolul este un hormon important, numit și hormonul stresului.

De ce este important cortizolul pentru corp?

Corpul nostru are nevoie de cortizol pentru a funcționa corect.

Ce trebuie să faceți dacă aveți îngrijorări legate de cortizol?

Este important să discutați cu un doctor dacă aveți îngrijorări.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com