ABD 2025-2030 Beslenme Rehberi: Doğal Gıdalar Artıyor

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Yeni beslenme kılavuzu Amerikalılar için önemli bilgiler veriyor. Daha fazla doğal gıda ve protein yemek, daha az şeker öneriliyor.

Kılavuz taze sebzeleri, tam tahılları ve süt ürünlerini vurguluyor. Abur cubur, cips ve şekerli yiyeceklerden uzak durulması isteniyor.

Doymuş yağlar günlük kalorinin yüzde onunu geçmemelidir. Et veya süt ürünleri gibi doğal kaynaklar tercih edilebilir.

Bu rehberler sağlıklı beslenme için bir yol haritası sunar. Ancak birçok Amerikalı bu tavsiyeleri tam olarak uygulamaz.

Yeni kılavuzlar okul yemek programlarını da etkileyecektir. Eski uzman paneli önerileri bu sefer çoğunlukla reddedildi.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Yeni beslenme kılavuzu ne öneriyor?

Daha fazla doğal gıda ve protein yemek, daha az şeker öneriliyor.

Kılavuz hangi yiyecekleri vurguluyor?

Kılavuz taze sebzeleri, tam tahılları ve süt ürünlerini vurguluyor.

Doymuş yağlar günlük kalorinin ne kadarını geçmemelidir?

Doymuş yağlar günlük kalorinin yüzde onunu geçmemelidir.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com