ABD 2025-2030 Beslenme Rehberi: Doğal Gıdalar Artıyor

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

Yeni beslenme kılavuzu Amerikalılar için önemli bilgiler veriyor. Daha fazla doğal gıda ve protein yemek, daha az şeker öneriliyor.

Kılavuz taze sebzeleri, tam tahılları ve süt ürünlerini vurguluyor. Abur cubur, cips ve şekerli yiyeceklerden uzak durulması isteniyor.

Doymuş yağlar günlük kalorinin yüzde onunu geçmemelidir. Et veya süt ürünleri gibi doğal kaynaklar tercih edilebilir.

Bu rehberler sağlıklı beslenme için bir yol haritası sunar. Ancak birçok Amerikalı bu tavsiyeleri tam olarak uygulamaz.

Yeni kılavuzlar okul yemek programlarını da etkileyecektir. Eski uzman paneli önerileri bu sefer çoğunlukla reddedildi.

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Yeni beslenme kılavuzu ne öneriyor?

Daha fazla doğal gıda ve protein yemek, daha az şeker öneriliyor.

Kılavuz hangi yiyecekleri vurguluyor?

Kılavuz taze sebzeleri, tam tahılları ve süt ürünlerini vurguluyor.

Doymuş yağlar günlük kalorinin ne kadarını geçmemelidir?

Doymuş yağlar günlük kalorinin yüzde onunu geçmemelidir.

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com