Ghid alimentar SUA 2025-2030 promovează alimente integrale

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Americanii trebuie să mănânce mai multe alimente integrale. Ei ar trebui să consume mai multă proteină și mai puțin zahăr.

Ghidul recomandă legume proaspete, cereale integrale și produse lactate. Ei spun să evităm alimentele foarte procesate, dulci sau sărate.

Ghidul sugerează să limităm grăsimile saturate la 10% din calorii. Putem alege surse naturale, precum carne, lactate sau avocado.

Noile reguli cer să creștem consumul de proteină. De asemenea, trebuie să evităm zaharurile adăugate complet.

Aceste ghiduri vor influența programul național de prânz școlar. Un nou grup de experți a dat aceste recomandări.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Ce trebuie să mănânce americanii mai mult?

Americanii trebuie să mănânce mai multe alimente integrale.

Ce sugerează ghidul despre grăsimile saturate?

Ghidul sugerează să limităm grăsimile saturate la 10% din calorii.

Ce vor influența aceste ghiduri?

Aceste ghiduri vor influența programul național de prânz școlar.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com