Ghid alimentar SUA 2025-2030 promovează alimente integrale

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

Americanii trebuie să mănânce mai multe alimente integrale. Ei ar trebui să consume mai multă proteină și mai puțin zahăr.

Ghidul recomandă legume proaspete, cereale integrale și produse lactate. Ei spun să evităm alimentele foarte procesate, dulci sau sărate.

Ghidul sugerează să limităm grăsimile saturate la 10% din calorii. Putem alege surse naturale, precum carne, lactate sau avocado.

Noile reguli cer să creștem consumul de proteină. De asemenea, trebuie să evităm zaharurile adăugate complet.

Aceste ghiduri vor influența programul național de prânz școlar. Un nou grup de experți a dat aceste recomandări.

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Ce trebuie să mănânce americanii mai mult?

Americanii trebuie să mănânce mai multe alimente integrale.

Ce sugerează ghidul despre grăsimile saturate?

Ghidul sugerează să limităm grăsimile saturate la 10% din calorii.

Ce vor influența aceste ghiduri?

Aceste ghiduri vor influența programul național de prânz școlar.

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com