Bezpieczne ćwiczenia w upale: ważne porady
Reading
Gdy jest bardzo gorąco, ciało ma problem z chłodzeniem. Musisz uważać, gdy ćwiczysz na zewnątrz w upale. Wysoka temperatura utrudnia ćwiczenia i uprawianie sportu.
Mózg stara się utrzymać temperaturę ciała blisko 37 stopni Celsjusza. Robi to między innymi przez pocenie się. Kiedy pot wysycha, zabiera ciepło ze skóry.
Pot czasami nie działa dobrze, więc możesz się odwodnić. Możesz też dostać udaru słonecznego. To jest niebezpieczne, gdy jest bardzo gorąco i wilgotno.
Bharat Venkat mówi, że ciepło wpływa na całe ciało. Ciepło może wpływać na serce i płuca. Możesz dostać skurcze, wyczerpanie lub udar cieplny.
Gdy jest duża wilgotność, czujesz się gorzej. To dlatego, że pot nie działa dobrze. Sprawdź w prognozie pogody indeks ciepła, aby wiedzieć, jak gorąco jest naprawdę.
Questions
Co się dzieje z ciałem, gdy jest bardzo gorąco?
Ciało ma problem z chłodzeniem.
Jak mózg utrzymuje temperaturę ciała?
Mózg stara się utrzymać temperaturę ciała blisko 37 stopni Celsjusza przez pocenie się.
Co może się stać, gdy pot nie działa dobrze?
Możesz się odwodnić lub dostać udaru słonecznego.
Describing image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com