Dança e exercício transformam envelhecimento de idosos

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Bengie Santos foi dançarina por trinta anos antes de mudar de carreira. Aos 72 anos, ela agora é instrutora de exercícios no YMCA há 14 anos.

Seus alunos são adultos mais velhos, muitos com mais de oitenta anos. As aulas incluem alongamento, dança, pesos e muita música divertida.

Alunos como Sharon e Ann gostam muito da energia e das aulas. Eles melhoram a forma física e encontram novos amigos nas aulas de Bengie.

Muitos instrutores mais velhos são bons exemplos para seus colegas. Eles inspiram outros a se exercitar e a permanecerem ativos na vida.

Bengie Santos adapta a música das aulas para seus alunos. Ela quer que todos se divirtam e se sintam bem nas suas classes.

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Quantos anos Bengie Santos foi dançarina?

Bengie Santos foi dançarina por trinta anos.

Quantos anos ela tem agora?

Ela tem 72 anos.

O que os alunos de Bengie fazem nas aulas?

As aulas incluem alongamento, dança, pesos e muita música divertida.

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