ペットが私たちの睡眠を妨げる？

ペットはとてもかわいいです。でも、ペットはあなたの睡眠の敵かもしれません。 多くの人がペットと一緒に寝ています。これは睡眠を邪魔することがあります。

専門家はそう考えています。ペットは人の睡眠に悪い影響があると言っています。 しかし、ペットは良いこともあります。ペットはストレスを減らすことができます。

犬や猫の睡眠は人間と違います。犬はよく起きます。猫は夜に遊びます。 アレルギーも問題です。ペットのフケは呼吸を悪くすることがあります。

ペットと寝ることは良くないかもしれません。睡眠の質が悪くなることがあります。 でも、ペットは大切です。ペットと一緒に寝たい人もいます。

解決策はあります。ペットを別の場所で寝かせることもできます。 ペットと寝るなら、シーツをよく洗ってください。そして、あなたの睡眠時間をペットに合わせましょう。