Consigli per Allenarsi Sicuri nel Caldo Estremo
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Quando fa molto caldo, il corpo ha problemi a raffreddarsi. È importante fare attenzione quando si fa sport all'aperto. Il caldo forte può essere pericoloso per la salute e per il corpo.
Il cervello mantiene la temperatura del corpo intorno ai 37 gradi. Il corpo suda per raffreddarsi quando fa caldo. Il sudore aiuta a diminuire la temperatura corporea e a stare meglio.
Se il sudore non funziona, si può avere disidratazione. Si possono avere anche malattie dovute al caldo. È importante bere molta acqua quando fa molto caldo per evitare problemi.
Il caldo può influenzare tutto il corpo, dice il professor Venkat. Può causare crampi, stanchezza e anche colpi di calore. Il caldo può avere un impatto negativo su cuore e polmoni.
L'umidità rende più difficile per il corpo raffreddarsi. Con alta umidità sembra che faccia più caldo. È importante controllare l'indice di calore per capire il pericolo del caldo.
Questions
Cosa succede al corpo quando fa molto caldo?
Il corpo ha problemi a raffreddarsi e può avere crampi, stanchezza e colpi di calore.
Perché è importante bere acqua quando fa caldo?
È importante bere molta acqua per evitare la disidratazione e problemi di salute.
Come influisce l'umidità sulla temperatura del corpo?
L'umidità rende più difficile per il corpo raffreddarsi e sembra che faccia più caldo.
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