Guías alimentarias EE.UU.

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La nueva guía recomienda comer más alimentos naturales y proteína. También sugiere reducir los alimentos procesados y el azúcar añadido.

El nuevo documento enfatiza comer alimentos frescos y naturales. También muestra un gráfico nuevo con una pirámide invertida de alimentos.

Las guías piden evitar comidas muy procesadas, como dulces y papas fritas. También sugieren limitar la grasa saturada de alimentos como la carne.

Estas guías se actualizan cada cinco años por ley. Pocos estadounidenses siguen las recomendaciones, según la investigación.

Algunos expertos elogiaron las nuevas pautas de alimentación. La guía sugiere aumentar la proteína y eliminar el azúcar añadido.

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¿Qué recomienda la nueva guía sobre los alimentos?

La nueva guía recomienda comer más alimentos naturales y proteína.

¿Con qué frecuencia se actualizan estas guías?

Estas guías se actualizan cada cinco años por ley.

¿Qué sugieren las guías sobre la grasa saturada?

También sugieren limitar la grasa saturada de alimentos como la carne.

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