Обіймаючи холод: Як "November Project" робить фітнес веселим взимку.

У місті Едмонтон, що в провінції Альберта, сонце ще не зійшло, а температура вже була нижче двадцяти градусів морозу. Проте, Таня Сміт одяглася тепло, готуючись бігати вгору і вниз по сходах серед дерев у долині річки Саскачеван.

Коли вона прибула о шостій ранку, до неї приєдналися ще десять осіб. І це був не останній раз, коли вони ризикували відморозити собі пальці ніг, щоб потренуватися до того, як прокинеться решта світу.

«Ти одягаєш на себе практично все, що маєш», - сказала Сміт, бухгалтер. «Якщо подивитися на фотографії, то не впізнаєш себе, хіба що згадаєш, у що був одягнений».

З тієї зими 2013 року Сміт рідко пропускала тренування з групою під назвою «Листопадовий проект» - мережею безкоштовних групових занять на свіжому повітрі, що розпочалися в Бостоні. Незалежно від місяця чи погоди, учасники встають з ліжка до світанку щонайменше раз на тиждень і захищають свої обличчя від пекучого холоду.

Проект, що поєднує в собі інтенсивне тренування та відверту дурість, є зразком того, як залишатися мотивованим до занять спортом на свіжому повітрі протягом усієї зими. Все почалося з того, що двоє друзів кинули один одному виклик - займатися спортом щоранку протягом листопада.