Melarikan Diri dari Tempat Kerja Beracun: Mencari Kebahagiaan di Luar Ketakutan.

Lisa Grouette rasa lega selepas tukar kerja. Dulu, dia takut setiap Isnin sebab kerja lama teruk. Dia kerja 10 tahun dengan bos yang suka marah dan hina dia.

Dia takut berhenti sebab tak yakin dapat kerja lain. Akhirnya, dia dapat kerja baru di surat khabar. Gaji kurang sikit, tapi dia sanggup sebab lebih gembira.

Kini, orang lebih sedar tentang masalah di tempat kerja. Mereka tahu tempat kerja yang teruk tak bagus untuk kesihatan mental. Generasi muda tak suka kena buli dan pandai jaga diri.

Tempat kerja yang teruk ada masalah yang berulang dan susah nak ubah. Contohnya, orang tak percaya satu sama lain dan takut nak bersuara. Bos atau rakan sekerja boleh jadi teruk dengan cara yang senyap, seperti sindir atau kritik orang lain.

Jika rasa teruk di tempat kerja, cari kawan atau kaunselor untuk bercerita. Catat semua masalah yang berlaku jika perlu. Cuba elak orang yang teruk itu jika boleh, atau cari kerja lain jika keadaan terlalu buruk.