สหรัฐแนะกินอาหารครบ ลดน้ำตาลแปรรูป

คนอเมริกันควรกินอาหารจริงและโปรตีนมากขึ้น ควรกินอาหารแปรรูปและน้ำตาลที่เติมเพิ่มให้น้อยลง

แนวทางใหม่เน้นกินผักสดและธัญพืชเต็มเมล็ด ผลิตภัณฑ์นมและผลไม้ก็สำคัญสำหรับสุขภาพดี

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แปรรูปสูง เช่น ขนมและลูกอม อาหารเหล่านี้เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายอย่าง

คำแนะนำยังคงให้จำกัดไขมันอิ่มตัวไว้เช่นเดิม ไม่ควรกินเกินร้อยละสิบของแคลอรี่ทั้งหมดต่อวัน

แนวทางนี้มีผลต่อโครงการอาหารกลางวันในโรงเรียน คำแนะนำใหม่ยังชี้ให้กินโปรตีนเพิ่มมากขึ้นด้วย