Vasaros laikas kelia sveikatos riziką

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Dauguma Amerikos keičia laiką, tad sekmadienį prarandame miego valandą. Šis miego trūkumas gali pakenkti jūsų sveikatai ir nuotaikai.

Tamsesni rytai ir daugiau vakaro šviesos sutrikdo mūsų kūno laikrodį. Tai gali sukelti miego problemas ir padidinti širdies priepuolių riziką.

Vasaros laikas prasideda sekmadienį 2 valandą ryto daugumoje vietų. Lapkričio 1 dieną laikrodžiai bus atsukti atgal, vasaros laikas baigsis.

Norėdami lengviau prisitaikyti, gaukite daugiau saulės ryte. Taip pat galite eiti miegoti anksčiau kelias naktis prieš.

Daugelis žmonių kasmet kalba apie laiko keitimo pabaigą. Sveikatos organizacijos norėtų likti prie standartinio laiko visus metus.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Kada prasideda vasaros laikas?

Vasaros laikas prasideda sekmadienį 2 valandą ryto daugumoje vietų.

Kokios problemos gali kilti dėl miego trūkumo?

Miego trūkumas gali pakenkti jūsų sveikatai ir nuotaikai.

Ką rekomenduojama daryti, kad lengviau prisitaikyti prie laiko keitimo?

Rekomenduojama gauti daugiau saulės ryte ir eiti miegoti anksčiau kelias naktis prieš.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com