رد شایعه: آیا می‌توان بلافاصله بعد از خوردن غذا شنا کرد؟.

پدر و مادرها قبلاً می‌گفتند بعد از غذا خوردن نباید فوراً شنا کرد. اما دکترها می‌گویند این حرف درست نیست و می‌توانیم بعد از غذا شنا کنیم.

قبلاً فکر می‌کردند خون به سمت معده می‌رود و عضلات ضعیف می‌شوند. اما دکترها می‌گویند خون کافی به عضلات می‌رسد و مشکلی نیست.

دکتر بجت می‌گوید حتی قبل از مسابقه شنا، موز و آب می‌خورده. او نگران است که این حرف قدیمی باعث کم آبی بدن شود.

وقتی شنا می‌کنیم عرق می‌کنیم و آب بدنمان کم می‌شود. پس باید قبل از شنا آب بخوریم تا تشنه نشویم.

شنا کردن بعد از خوردن غذا برای تفریح اشکالی ندارد. اما اگر می‌خواهید مسافت طولانی شنا کنید، بهتر است صبر کنید تا غذا هضم شود.