Fibre devin noua tendință în nutriție
Reading
Consumatorii din SUA au consumat multe produse cu proteine. Acum, următorul trend alimentar este fibra. Multe produse noi au acum fibre adăugate, conform cercetărilor.
Șeful PepsiCo crede că fibra va fi ca proteina. Oamenii încep să înțeleagă beneficiile fibrelor. Fibra nu este ca proteina pentru mușchi, dar este importantă.
Există două tipuri principale de fibre: solubile și insolubile. Fibrele solubile se dizolvă în apă și hrănesc bacteriile bune. Fibrele insolubile ajută mâncarea să treacă prin corp.
Studiile arată că fibra ajută la scăderea colesterolului. De asemenea, ajută la reglarea zahărului din sânge. Multe persoane nu consumă suficiente fibre din legume și fructe.
Adulții ar trebui să consume aproximativ 25-38 de grame de fibre pe zi. Este important să consumăm alimente întregi, nu doar produse cu fibre adăugate. O dietă sănătoasă este mai importantă decât un singur nutrient.
Questions
Ce consumă consumatorii din SUA acum?
Consumatorii din SUA au consumat multe produse cu proteine și acum următorul trend alimentar este fibra.
Care sunt cele două tipuri principale de fibre?
Cele două tipuri principale de fibre sunt solubile și insolubile.
Câte grame de fibre ar trebui să consume adulții pe zi?
Adulții ar trebui să consume aproximativ 25-38 de grame de fibre pe zi.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com