营养应用游戏化激励与心理风险

很多手机游戏使用颜色和奖励来鼓励玩家。 营养追踪应用也常使用这些游戏化功能吸引用户。

研究人员担心这些游戏化功能可能对一些人有害。 追踪卡路里可能会导致身体形象问题和饮食失调。

营养应用对管理慢性病和运动很有帮助。 但是，专家建议大家使用时应该特别小心。

应用会根据用户数据设定目标并提供奖励。 但一些应用的目标不实际，食物数据也不准确。

用户应学会相信自己的身体感觉而不是应用。 关注可持续的健康行为比单纯减肥更重要。