Riscos de saúde com horário de verão

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A maioria da América avança o relógio no domingo. Perder uma hora de sono pode ser ruim para a saúde.

Manhãs escuras afetam o relógio interno do corpo. Pode aumentar o risco de ataques cardíacos e derrames.

É bom pegar sol pela manhã para ajudar o corpo. A luz do sol ajusta o ritmo de sono do cérebro.

A mudança de horário começa no domingo às duas da manhã. Alguns lugares, como o Havaí, não mudam o relógio.

Muitas pessoas querem acabar com esta mudança de horário. Grupos de saúde querem manter o horário padrão anual para todos.

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Quando a maioria da América avança o relógio?

No domingo.

Por que é bom pegar sol pela manhã?

Para ajudar o corpo e ajustar o ritmo de sono do cérebro.

Alguns lugares não mudam o relógio?

Sim, como o Havaí.

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