理解时间盲点：多动症与迟到难题

爱丽丝·洛瓦特从小总是迟到，感到很烦恼。 她在22岁被诊断出多动症，才明白是“时间盲”。

“时间盲”是指难以估计任务时间或感受时间流逝。 这与大脑功能有关，严重影响多动症患者的日常生活。

并非所有迟到都意味着“时间盲”这种病症。 有些人迟到是由于焦虑或觉得自己时间更重要。

了解迟到的真正原因对改变习惯很重要。 制作“应对卡片”可以帮助人们反思迟到的后果。

无论是否有病症，每个人都应对自己的行为负责。 使用智能手表、列出详细清单都能有效改善准时性。