راحة البطانيات المرجحة: عناق دافئ لنوم أفضل.
Reading
كانت روندا جيمس متشككة عندما طلب زوجها لها بطانية ثقيلة عبر الإنترنت. لكن بعد خمس دقائق من لفها حول جسدها، نامت بسرعة.
مع برودة الطقس في الخارج، يمكن أن تكون البطانيات الثقيلة خيارًا شائعًا للتدفئة. يقول بعض الناس إن الضغط الإضافي يساعدهم على تهدئة مخاوف اليوم والنوم بشكل أسرع.
تأتي البطانيات الثقيلة بثقل إضافي على شكل خرز زجاجي أو كريات أو قطن أو حشو آخر. لا يزال العلم غير متأكد تمامًا من كيفية عمل هذه البطانيات، لكن لديه بعض الأفكار.
بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء، يقول الخبراء إنه يجب اختيار بطانية تبلغ حوالي 10٪ من وزن الجسم. لذا قد يختار الشخص الذي يزن 150 رطلاً بطانية وزنها 15 رطلاً.
لا ينصح بالبطانيات الثقيلة للأطفال الرضع أو الصغار لأنها قد تعيق الحركة والتنفس. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم أو مشاكل في الجهاز التنفسي مراجعة الطبيب قبل استخدام بطانية ثقيلة.
Questions
ماذا حدث لروندا جيمس بعد أن استخدمت البطانية الثقيلة؟
نامت بسرعة.
ما هو الوزن الموصى به للبطانية الثقيلة بالنسبة للبالغين؟
يجب أن تكون حوالي 10٪ من وزن الجسم.
هل يُنصح باستخدام البطانيات الثقيلة للأطفال الرضع؟
لا، لأنها قد تعيق الحركة والتنفس.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com