راحة البطانيات المرجحة: عناق دافئ لنوم أفضل.
Reading
كانت روندا جيمس متشككة عندما طلب زوجها لها بطانية ثقيلة عبر الإنترنت. لكن بعد خمس دقائق من لفها حول جسدها، نامت بسرعة.
مع برودة الطقس في الخارج، يمكن أن تكون البطانيات الثقيلة خيارًا شائعًا للتدفئة. يقول بعض الناس إن الضغط الإضافي يساعدهم على تهدئة مخاوف اليوم والنوم بشكل أسرع.
تأتي البطانيات الثقيلة بثقل إضافي على شكل خرز زجاجي أو كريات أو قطن أو حشو آخر. لا يزال العلم غير متأكد تمامًا من كيفية عمل هذه البطانيات، لكن لديه بعض الأفكار.
بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء، يقول الخبراء إنه يجب اختيار بطانية تبلغ حوالي 10٪ من وزن الجسم. لذا قد يختار الشخص الذي يزن 150 رطلاً بطانية وزنها 15 رطلاً.
لا ينصح بالبطانيات الثقيلة للأطفال الرضع أو الصغار لأنها قد تعيق الحركة والتنفس. يجب على الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم أو مشاكل في الجهاز التنفسي مراجعة الطبيب قبل استخدام بطانية ثقيلة.
Questions
ماذا حدث لروندا جيمس بعد أن استخدمت البطانية الثقيلة؟
نامت بسرعة.
ما هو الوزن الموصى به للبطانية الثقيلة بالنسبة للبالغين؟
يجب أن تكون حوالي 10٪ من وزن الجسم.
هل يُنصح باستخدام البطانيات الثقيلة للأطفال الرضع؟
لا، لأنها قد تعيق الحركة والتنفس.
Discuss
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don’t need to book any time slot. You don’t have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com