北京天坛人们练习太极

每天早上，许多人在北京天坛练习太极拳。 这项运动有三百多年历史，对身体和精神都很好。

叶桂荣女士六十四岁，她领导一个太极拳小组。 她在2010年开始练习，现在教新成员基本动作。

太极拳包含重要的哲学思想，比如“气”的概念。 气是生命能量，它在人体内部流动，带来健康。

太极拳有不同风格，例如杨氏太极和陈氏太极。 通过练习太极拳，人们的身体更健康，精神也更好。

天坛建于十五世纪，曾是皇帝祭祀祈福的地方。 今天，它是一个旅游景点，也是人们锻炼身体的公园。