Forstå sesongavhengig depresjon

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Når vinteren kommer, er dagene korte. Noen mennesker føler seg triste da.

Denne tristheten starter om høsten og slutter om våren. Leger ga det navnet "årstidsbetinget depresjon" i 1984.

Vi vet ikke hvorfor folk får denne tristheten. De kan føle seg veldig triste og slitne.

Sterkt lys kan hjelpe mot problemet. Folk bruker spesielle lamper hjemme.

Leger foreslår også å snakke med en terapeut. Det er bra å være aktiv og møte venner.

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Når kommer dagene som er korte?

Dagene er korte når vinteren kommer.

Hva kalles denne tristheten?

Leger kalte det "årstidsbetinget depresjon" i 1984.

Hva kan hjelpe mot problemet?

Sterkt lys kan hjelpe, og folk kan bruke spesielle lamper hjemme.

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