Forstå sesongavhengig depresjon

Når vinteren kommer, er dagene korte. Noen mennesker føler seg triste da.

Denne tristheten starter om høsten og slutter om våren. Leger ga det navnet "årstidsbetinget depresjon" i 1984.

Vi vet ikke hvorfor folk får denne tristheten. De kan føle seg veldig triste og slitne.

Sterkt lys kan hjelpe mot problemet. Folk bruker spesielle lamper hjemme.

Leger foreslår også å snakke med en terapeut. Det er bra å være aktiv og møte venner.