Entienden Melatonina y Salud del Corazón
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Algunos informes recientes hablan de la melatonina y el corazón. Estos informes son sobre un estudio preliminar con esta sustancia. Este estudio plantea preguntas sobre el uso prolongado de la melatonina para dormir.
Los médicos saben que dormir poco es malo para el corazón. Pero este estudio no prueba que la melatonina sea la causa. El problema podría ser el insomnio, no la melatonina, dicen los expertos.
La melatonina es una hormona natural que ayuda a dormir. El cuerpo produce más melatonina cuando está oscuro. Algunas personas toman melatonina para dormir mejor o por el cambio horario.
El nuevo estudio revisó historiales médicos de personas con insomnio. Se enfocaron en quienes usaron melatonina por un año. Después de cinco años, algunos desarrollaron problemas del corazón, pero no se sabe la causa.
Los médicos recomiendan hablar sobre la melatonina con un profesional. Generalmente, es mejor usarla por poco tiempo. Es importante tener buenos hábitos para dormir, como mantener la habitación oscura.
Questions
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona natural que ayuda a dormir.
¿Qué problema podría ser la causa de los problemas del corazón según los expertos?
El problema podría ser el insomnio, no la melatonina.
¿Qué recomiendan los médicos sobre el uso de la melatonina?
Los médicos recomiendan hablar sobre la melatonina con un profesional y usarla por poco tiempo.
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