Ίνες Γίνονται Νέα Τάση στη Διατροφή
Reading
Στην Αμερική, οι άνθρωποι τρώνε πολύ πρωτεΐνη. Τώρα, μια νέα μόδα φαγητού έρχεται: οι φυτικές ίνες. Πολλά προϊόντα έχουν πρωτεΐνη, όπως δημητριακά και γλυκά. Αλλά τώρα, περισσότερα προϊόντα έχουν πολλές φυτικές ίνες.
Ο CEO της PepsiCo είπε ότι οι φυτικές ίνες είναι σημαντικές. Οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν τα οφέλη τους. Οι φυτικές ίνες βοηθούν το σώμα, αλλά δεν είναι σαν την πρωτεΐνη. Δεν είναι τόσο δημοφιλείς.
Υπάρχουν δύο είδη φυτικών ινών: διαλυτές και αδιάλυτες. Οι διαλυτές ίνες βοηθούν τα βακτήρια στο έντερο. Οι αδιάλυτες ίνες βοηθούν την τροφή να κινείται στο σώμα. Βρίσκονται σε πολλά φαγητά, όπως φρούτα και λαχανικά.
Οι φυτικές ίνες είναι καλές για την υγεία. Μπορούν να βοηθήσουν με τη χοληστερόλη και το βάρος. Οι γιατροί λένε ότι οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν το στομάχι. Επίσης, βοηθούν αν κάποιος παίρνει φάρμακα για απώλεια βάρους.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες. Πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά. Είναι καλύτερα να τρώμε φαγητά με φυτικές ίνες, όχι μόνο πρόσθετες ίνες. Τα κανονικά φαγητά βοηθούν το σώμα με πολλούς τρόπους.
Questions
Τι τρώνε οι άνθρωποι στην Αμερική;
Οι άνθρωποι τρώνε πολύ πρωτεΐνη.
Ποια είναι τα δύο είδη φυτικών ινών;
Τα δύο είδη φυτικών ινών είναι οι διαλυτές και οι αδιάλυτες.
Γιατί είναι καλές οι φυτικές ίνες;
Οι φυτικές ίνες είναι καλές για την υγεία και μπορούν να βοηθήσουν με τη χοληστερόλη και το βάρος.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com