Pakeiskite savo rytus: raktas į produktyvią dieną.
Reading
Vienas žmogus, vardu Ashtonas Hallas, daro daug dalykų ryte. Jis valosi dantis anksti ir daro pratimus. Žmonės stebisi jo rytine rutina, kuri yra labai ilga.
Psichologė Kamalyn Kaur sako, kad nereikia daryti daug dalykų ryte. Bet gera pagalvoti, kaip pradedate dieną. Gera pradžia padeda jaustis geriau visą dieną.
Profesorius Shawn McClean sako, kad gera daryti tuos pačius dalykus kiekvieną rytą. Tai padeda smegenims geriau dirbti. Rutina padeda taupyti energiją.
Žmonės, kurie turi ramius rytus, geriau dirba. Tie, kurie skuba, jaučiasi pavargę. Svarbu turėti gerą rutiną.
Kamalyn Kaur pataria atsikelti anksčiau ir neskubėti. Galima pasikloti lovą, išgerti vandens ir išeiti į lauką. Šie dalykai padeda jaustis geriau visą dieną.
Questions
Kas daro daug dalykų ryte?
Ashtonas Hallas.
Ką sako psichologė Kamalyn Kaur apie rytinę rutiną?
Ji sako, kad nereikia daryti daug dalykų ryte, bet gera pagalvoti, kaip pradedate dieną.
Ką pataria Kamalyn Kaur, kad jaustumeisi geriau?
Ji pataria atsikelti anksčiau, neskubėti, pasikloti lovą, išgerti vandens ir išeiti į lauką.
Describe article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discuss
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com