De chaos temmen: Strategieën om je werkplek op te ruimen.

Een bureau kan snel vol liggen met spullen. Dit komt door kleine dingen zoals notities en snoep. Ook spullen van het werk en dingen van thuis komen erbij.

Al deze spullen kunnen veel stress geven. Het maakt het moeilijk om te werken en goed te slapen. Onderzoek laat zien dat vrouwen met veel spullen meer stress hebben.

Je kunt de spullen opruimen om rustiger te worden. Het is belangrijk om een plan te hebben om spullen weg te doen. Het is makkelijk om spullen te kopen, bijvoorbeeld online.

Soms weten we niet waar we spullen moeten laten. Soms is iets een herinnering aan een taak. Opruimen is eigenlijk beslissen wat je met de spullen doet.

Je kunt elke dag een beetje opruimen. Zo wordt het niet te veel in één keer. Je kunt ook met collega's samen opruimen via Zoom.