קורטיזול: הורמון לחץ משפיע על בריאות

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

באינטרנט מדברים הרבה על קורטיזול ועל תסמינים שונים. רופאים אומרים שזה הורמון חשוב ולא צריך למהר להאשים אותו.

קורטיזול הוא הורמון חיוני שבא מבלוטות יותרת הכליה. הוא משפיע על הגוף, עולה בבוקר ויורד בערב באופן טבעי.

לעתים רחוקות יש מחלות של קורטיזול נמוך או גבוה מדי. מחלות אלה, כמו תסמונת קושינג, דורשות טיפול מקצועי מרופא.

אבחון רמת קורטיזול הוא מורכב ודורש בדיקות רבות. בדיקה בודדת ללא רופא יכולה לבלבל ולגרום לדאגה מיותרת.

לאנשים בריאים, רופאים ממליצים על שינה טובה, ספורט ואוכל בריא. אם אתם מודאגים, תמיד כדאי לדבר עם רופא ולא לקחת תוספים.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

מה זה קורטיזול?

קורטיזול הוא הורמון חיוני שבא מבלוטות יותרת הכליה.

מה קורה לרמת הקורטיזול במהלך היום?

הוא עולה בבוקר ויורד בערב באופן טבעי.

מה מומלץ לאנשים בריאים כדי לשמור על רמת קורטיזול תקינה?

רופאים ממליצים על שינה טובה, ספורט ואוכל בריא.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com