滋养传统：在斋月中实践有意识的饮食.
Reading
Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.
Manal Elfakhani 小时候很喜欢过斋月。 她会在清真寺和家人一起开斋，还会吃一种甜的粗面粉饼干，她现在已经学会了自己烤。
斋月是关于精神反省和珍惜食物。 大约一个月的时间里，许多穆斯林从黎明到日落都不吃不喝。
虽然对大多数人来说，禁食是安全的，但提前计划和注意营养可以使这个月更有意义。 宾夕法尼亚州立大学的营养学家Elfakhani 这么说。
幼儿、老人和孕妇、月经期或哺乳期妇女可以免于禁食。 患有糖尿病、心脏病或其他慢性疾病的人，如果决定禁食，应该咨询他们的医生，特别是如果他们定期服用药物。
专家建议，在开斋的时候，避免暴饮暴食，因为这会让身体感到迟钝。 一些人选择喝一杯水或热饮以及富含纤维的枣来开斋。
Questions
Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.
Manal Elfakhani 小时候喜欢什么？
她喜欢过斋月。
斋月期间，穆斯林从什么时候到什么时候不吃不喝？
从黎明到日落。
哪些人可以免于禁食？
幼儿、老人、孕妇、月经期或哺乳期妇女可以免于禁食。
Discuss
Discuss the text the AI teacher. The teacher will help you with vocabulary and grammar.
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don’t need to book any time slot. You don’t have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com