נוחות של שמיכות משקולות: חיבוק חם לשינה טובה יותר.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

רונדה ג'יימס לא האמינה כשבעלה הזמין לה שמיכה כבדה באינטרנט. אבל חמש דקות אחרי שהיא התכסתה בה, היא נרדמה.

השמיכות הכבדות האלה נהיות פופולריות במיוחד כשקר בחוץ. יש אנשים שאומרים שהלחץ הנוסף עוזר להם להירגע ולהירדם מהר יותר.

מדענים עדיין לא יודעים בדיוק למה השמיכות האלה עובדות, אבל יש להם כמה רעיונות. יכול להיות שהלחץ הקבוע אומר למוח שלנו שאנחנו בסביבה בטוחה ורגועה.

רוב המבוגרים יכולים לבחור שמיכה ששוקלת בערך 10% ממשקל הגוף שלהם. אבל חשוב לזכור ששמיכות כבדות לא מתאימות לתינוקות או פעוטות.

אין הרבה מחקרים שבדקו את היעילות של שמיכות כבדות, אבל מומחים אומרים שאין סכנה לנסות אותן. אם זה לא מזיק ויכול לעזור, שווה לנסות.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

מה רונדה ג'יימס קיבלה מבעלה?

שמיכה כבדה.

למה השמיכות הכבדות פופולריות בחורף?

כי יש אנשים שאומרים שהלחץ הנוסף עוזר להם להירגע ולהירדם מהר יותר.

כמה אחוזים ממשקל הגוף צריך להיות לשמיכה כבדה?

בערך 10% ממשקל הגוף.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com