נוחות של שמיכות משקולות: חיבוק חם לשינה טובה יותר.
Reading
רונדה ג'יימס לא האמינה כשבעלה הזמין לה שמיכה כבדה באינטרנט. אבל חמש דקות אחרי שהיא התכסתה בה, היא נרדמה.
השמיכות הכבדות האלה נהיות פופולריות במיוחד כשקר בחוץ. יש אנשים שאומרים שהלחץ הנוסף עוזר להם להירגע ולהירדם מהר יותר.
מדענים עדיין לא יודעים בדיוק למה השמיכות האלה עובדות, אבל יש להם כמה רעיונות. יכול להיות שהלחץ הקבוע אומר למוח שלנו שאנחנו בסביבה בטוחה ורגועה.
רוב המבוגרים יכולים לבחור שמיכה ששוקלת בערך 10% ממשקל הגוף שלהם. אבל חשוב לזכור ששמיכות כבדות לא מתאימות לתינוקות או פעוטות.
אין הרבה מחקרים שבדקו את היעילות של שמיכות כבדות, אבל מומחים אומרים שאין סכנה לנסות אותן. אם זה לא מזיק ויכול לעזור, שווה לנסות.
Questions
מה רונדה ג'יימס קיבלה מבעלה?
שמיכה כבדה.
למה השמיכות הכבדות פופולריות בחורף?
כי יש אנשים שאומרים שהלחץ הנוסף עוזר להם להירגע ולהירדם מהר יותר.
כמה אחוזים ממשקל הגוף צריך להיות לשמיכה כבדה?
בערך 10% ממשקל הגוף.
Discuss
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don’t need to book any time slot. You don’t have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com