Fibres deviennent nouvelle tendance nutritionnelle
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Les Américains mangent beaucoup de protéines. Maintenant, ils vont manger plus de fibres. Les entreprises ajoutent des fibres aux produits, comme le font avec les protéines.
Beaucoup de vidéos parlent des bienfaits des fibres. Les gens cherchent à manger plus de fibres. Il y a même un mot pour ça: « fibermaxxing ».
Les fibres ne sont pas comme les protéines pour les muscles. Les fibres sont dans les plantes. Elles aident le corps à digérer et à nourrir les bactéries.
Il existe deux types de fibres: solubles et insolubles. Les fibres solubles aident les bactéries. Les fibres insolubles aident la digestion.
Les fibres aident à réduire le cholestérol et le sucre. Elles peuvent aider à perdre du poids. Les fibres sont bonnes pour la santé, mais il faut manger des aliments entiers.
Questions
Pourquoi les Américains vont-ils manger plus de fibres?
Les entreprises ajoutent des fibres aux produits.
Quel est le mot utilisé pour parler de l'augmentation de la consommation de fibres?
Le mot est « fibermaxxing ».
Quels sont les deux types de fibres mentionnés?
Les deux types de fibres sont solubles et insolubles.
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