신화 해체: 식사 후 바로 수영할 수 있을까?

너의 부모님이 먹고 나서 바로 수영하러 가지 말라고 경고한 적 있니? 그건 잘못된 지식이야. 대부분의 경우, 의사들은 먹은 후 최소 30분을 기다릴 필요가 없다고 말해요.

그 오래된 경고는 사람들이 음식을 소화하는 데 혈액이 모두 가서 근육 대신 배에 혈액이 갈 것을 걱정에서 비롯되었습니다. 하지만 실제로는 먹은 후에도 근육으로 혈액이 충분히 흐른다고 클리블랜드 클리닉의 매튜 배젯 박사가 말했어요.

배젯 박사는 오래된 경고가 실제로 문제를 일으킬 수 있다고 걱정해요. 특히 맑은 날에는 수영하기 전에 목마름을 해소하는 것이 중요해요.

배젯 박사는 물에서 우리가 땀을 흘린다고 말해요, 우리는 단지 물 손실을 인지하지 못할 뿐이에요. 그래서 먹고 나서 바로 수영하는 것은 즐거운 수영을 위해서 큰 문제가 되지 않아요.

하지만 맥주를 마신 뒤에 수영하는 것은 위험해요. 사람들은 술을 마신 후 더 공격적이고 조정력이 떨어지며 나쁜 선택을 할 가능성이 높아져요.