Navigera genom den tidiga och intensiva allergisäsongen: Tips för lindring och hantering.

Allergisäsongen är här och den är tidigare och starkare än väntat. Mer än 80 miljoner amerikaner har att göra med kliande ögon, rinnande näsa och andra symtom på säsongsallergier, enligt Asthma and Allergy Foundation of America.

Dr. Rachna Shah brukar börja titta på pollenmängder i Chicago-området i april. Men hon tittade på sina data i mitten av februari och såg att trädpollen redan var på en "måttlig" nivå.

Asthma and Allergy Foundation of America ger ut en årlig ranking av de mest utmanande städerna att leva i om du har allergier, baserat på användning av receptfria mediciner, pollenmängder och antalet tillgängliga allergispecialister. I år var de fem främsta Wichita, Kansas; Virginia Beach, Virginia; Greenville, South Carolina; Dallas; och Oklahoma City.

Det finns tre huvudtyper av pollen som orsakar säsongsallergier. Tidigt på våren är trädpollen den största boven.

Det första steget för att kontrollera allergier är att undvika exponering. För att förebygga allergiproblem, håll fönster stängda hemma och i bilen, undvik att gå ut när pollenmängderna är som högst och byt kläder när du kommer hem.