알레르기 계절 생존 팁: 꽃가루를 피하고 야외 활동을 즐기는 방법.

매년 수천만 명의 미국인들에게 알레르기 계절은 고통을 가져다줍니다. 나무, 풀, 그리고 다른 꽃가루들이 코를 흐르게 하고, 눈이 가렵게 하며, 기침과 재채기를 유발할 수 있습니다.

사는 곳과 알레르기가 있는 것에 따라 알레르기의 심각성이 크게 달라질 수 있지만, 더 나아지기 위해 할 수 있는 많은 일이 있습니다. 전문가들은 알레르기를 피하기 위한 몇 가지 팁을 제공합니다 — 심지어 야외 활동도 즐길 수 있을 정도로요.

알레르기의 주요 원인인 꽃가루에는 세 가지 주요 종류가 있습니다. 봄에는 나무 꽃가루가 주요 원인입니다. 이어서 여름에는 풀이 꽃가루를, 늦여름과 초가을에는 잡초가 꽃가루를 날립니다.

알레르기를 피하는 가장 좋고 첫 번째 단계는 노출을 피하는 것입니다. 하지만 날씨가 좋을 때는 말처럼 쉽지 않습니다. 집과 차에서 창문을 닫고, 꽃가루 수치가 가장 높을 때 외출을 피하며, 집에 돌아올 때 옷을 갈아입는 것으로 시작하세요.

장기간 지속되는 알레르기 치료에는 코 스프레이와 같은 약물이 있으며, 증상을 완화하기 위해 계절이 시작될 때 미리 사용하는 것이 최선입니다. 또, 항히스타민제도 다른 옵션입니다. 증상의 근본을 치료하여 면역 체계를 알레르겐에 덜 민감하게 만드는 충격 요법도 있습니다.