Tipps, um die Allergiesaison zu überstehen: Wie man Pollen fernhält und sich besser fühlt.

Allergiesaison kann für Millionen von Amerikanern jedes Jahr sehr unangenehm sein. Baum-, Gras- und andere Pollen können laufende Nasen, juckende Augen, Husten und Niesen verursachen.

Wo Sie leben und worauf Sie allergisch sind, kann einen großen Unterschied machen, wie schlimm Ihre Allergien sind, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Hier sind einige Tipps von Experten, um Allergien fernzuhalten - vielleicht sogar genug, um es Ihnen zu erlauben, die Natur zu genießen.

Es gibt drei Haupttypen von Pollen. Früher im Frühling ist Baumpollen der Hauptverursacher, danach bestäuben Gräser und zum Ende des Sommers und Anfang des Herbstes Unkräuter.

Der beste und erste Schritt zur Behandlung von Allergien ist die Vermeidung von Kontakt. Beginnen Sie damit, Ihre Fenster zu Hause und im Auto geschlossen zu halten, vermeiden Sie es, rauszugehen, wenn die Pollenzahl hoch ist, und wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn Sie nach Hause kommen.

Sie können nicht gegen einen Feind kämpfen, den Sie nicht kennen. Da viele Amerikaner auf mehrere Dinge gleichzeitig allergisch sind, ist es das Erste, herauszufinden, worauf Sie spezifisch allergisch sind, sagte Dr. Nana Mireku, ein Allergologe im Gebiet von Dallas-Fort Worth.