休日の憂鬱を乗り越える：もっと楽しいシーズンのためのヒント.
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ベルが鳴っています。 雪がキラキラしています。
でも、あなたは落ち込んでいます。 あなたは、休日のブルーかもしれません。
家族との関係がうまくいかない場合は、この時期は寂しいものです。 休日はお金がかかり、経済的な悩みは大きなストレスになります。
休暇に関する不安は、うつ病を悪化させ、既存のメンタルヘルスの問題を悪化させる可能性があります。 多くの人が、人生の特定の時期に、過去の年に比べて休暇をより困難なものだと感じるようになっています。
周りの人のように、完璧な休暇を過ごす必要はありません。 自分のペースで、自分のために休暇を楽しみましょう。
Questions
Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.
ベルは何をしていますか？
ベルが鳴っています。
あなたはどう感じていますか？
あなたは落ち込んでいます。
休暇はどう感じることがありますか？
多くの人が休暇をより困難なものだと感じるようになっています。
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