Wspinanie po schodach poprawia kondycję

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Tom McGee zaczął wchodzić po schodach dwadzieścia lat temu dla zdrowia. Robił to, aby rzucić palenie, lecz czasem ochrona hoteli robiła mu problem.

Wchodzenie po schodach to świetne ćwiczenie dla zdrowia i ciała. Wzmacnia nogi, serce i płuca, daje więcej korzyści niż zwykły spacer.

Dostęp do schodów w biurowcach bywa często utrudniony dla ludzi. Właściciele boją się wypadków, dlatego często zamykają wejścia na schody.

Nowe wytyczne zachęcają do krótkich aktywności, jak wchodzenie po schodach. To poprawia zdrowie fizyczne oraz mentalne, nawet krótkie ćwiczenia pomagają.

Ludzie znajdują kreatywne sposoby na wchodzenie po schodach. Muszą jednak bardzo chcieć i szukać dostępu do schodów.

Questions

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Dlaczego Tom McGee zaczął wchodzić po schodach?

Zaczął wchodzić po schodach dla zdrowia i aby rzucić palenie.

Jakie korzyści daje wchodzenie po schodach?

Wzmacnia nogi, serce i płuca, a także daje więcej korzyści niż zwykły spacer.

Dlaczego dostęp do schodów w biurowcach bywa utrudniony?

Właściciele boją się wypadków, dlatego często zamykają wejścia na schody.

Describe the article image

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discussion

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com