Atskleidžiama mitas: ar galima plaukti iškart po valgio?

Tėvai sakydavo, kad negalima maudytis pavalgius? Jie klydo. Dažniausiai nereikia laukti 30 minučių po valgio, kad galėtum plaukioti.

Seniau žmonės manė, kad pilvas atims kraują iš raumenų ir bus sunku plaukti. Iš tikrųjų, po valgio kraujas vis tiek teka į raumenis.

Gydytojas Matthew Badgett sako, kad svarbu atsigerti prieš maudynes, ypač saulėtą dieną. Žmonės dažnai nepastebi, kad netenka vandens ir gali atsirasti mėšlungis.

Po lengvų pietų galima drąsiai maudytis. Tačiau prieš plaukimo treniruotę geriau palaukti, kol maistas suvirškins, kaip ir prieš bėgimą.

Plaukioti po alkoholio vartojimo yra pavojinga. Alkoholis pablogina koordinaciją ir apsunkina sprendimų priėmimą, o tai gali būti pavojinga vandenyje.