Entienden adicción a redes sociales

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La adicción a redes sociales se compara con drogas y cigarrillos. Mucha gente siente que no puede escapar de TikTok o Instagram fácilmente.

Las empresas diseñan apps para mantenerte en ellas mucho tiempo. Así ganan dinero con anuncios que nos muestran en las plataformas.

Uso excesivo de redes puede afectar la vida diaria de adultos y niños. Esto causa problemas, aunque no sea una adicción oficial reconocida.

Es útil entender cómo las redes te enganchan para cambiar hábitos. Mover apps o silenciar notificaciones son pasos sencillos para empezar.

Hay dispositivos físicos para bloquear el acceso a tus aplicaciones. También es bueno buscar causas emocionales como ansiedad o estrés.

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¿Cómo se compara la adicción a redes sociales?

Se compara con drogas y cigarrillos.

¿Qué hacen las empresas con las aplicaciones?

Diseñan apps para mantenerte en ellas mucho tiempo.

¿Qué se puede hacer para cambiar hábitos en redes sociales?

Mover apps o silenciar notificaciones son pasos sencillos para empezar.

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