Porady, jak przetrwać sezon alergiczny: Jak trzymać pyłki z dala i czuć się lepiej.

Sezon alergii sprawia, że miliony Amerykanów cierpią co roku. Pyłki drzew, traw i innych roślin mogą powodować katar, swędzące oczy, kaszel i kichanie.

Eksperty radzą, jak radzić sobie z alergiami, aby można było cieszyć się pobytem na świeżym powietrzu. Istnieją trzy główne typy pyłków, które różnią się w zależności od pory roku.

Najlepszym sposobem na kontrolowanie alergii jest unikanie ekspozycji, choć to łatwiej powiedzieć niż zrobić. Poradnik radzi trzymać okna zamknięte i zmieniać ubrania po powrocie do domu.

Poleca się stosowanie sprayów do nosa i antyhistamin, ale lepiej jest zacząć je stosować na początku sezonu. Dla dzieci i osób biorących wiele leków na alergie, immunoterapie mogą pomóc.

Zmiany klimatu sprawiają, że sezon alergii jest dłuższy i intensywniejszy. Eksperty zauważyli, że ostatni sezon alergiczny zaczął się wcześniej i był bardziej intensywny.