Tipps zum Überleben der Allergiesaison: Wie man Pollen fernhält und die Natur genießt.

Allergiesaison kann jedes Jahr für viele Millionen Amerikaner sehr unangenehm sein. Baum-, Gras- und andere Pollen können laufende Nasen, juckende Augen, Husten und Niesen verursachen.

Wo Sie wohnen und worauf Sie allergisch sind, kann einen großen Unterschied darin machen, wie schlimm Ihre Allergien sind, aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Hier sind einige Tipps von Experten, um Allergien in Schach zu halten — vielleicht sogar genug, um es Ihnen zu ermöglichen, die Natur zu genießen.

Es gibt drei Haupttypen von Pollen. Früher im Frühling ist Baumpollen der Hauptverursacher. Danach bestäuben Gräser, gefolgt von Unkräutern im späten Sommer und frühen Herbst.

Der beste und erste Schritt zur Kontrolle von Allergien ist, die Exposition zu vermeiden. Das ist leichter gesagt als getan, wenn das Wetter schön ist. Beginnen Sie damit, Ihre Fenster zu Hause und im Auto geschlossen zu halten, gehen Sie nicht raus, wenn die Pollenzahlen hoch sind, und wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn Sie nach Hause kommen.

Pollen-Tracker können bei der Planung helfen. Die Amerikanische Akademie für Allergie, Asthma und Immunologie verfolgt die Werte durch ein Netzwerk von Zählstationen in den gesamten USA. Die Werte sind auf ihrer Website und per E-Mail verfügbar.