Bryter Impostor Syndrome med Positivt Tänkande

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Ibland gör vi fel på jobbet. Det kan skapa negativa tankar i huvudet. Dessa tankar kan vara jobbiga och stressande för oss.

Många känner sig som bluffar. De tvivlar på sin egen förmåga. Det är vanligt, särskilt för kvinnor och minoriteter.

Det finns sätt att stoppa negativa tankar. Man kan ändra sitt sätt att tänka. Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa oss mycket med detta.

Terapin hjälper oss se negativa tankar. Vi lär oss att utvärdera dem. Vi kan byta ut dem mot positiva tankar istället.

Det är viktigt att träna på att tänka positivt. Säg positiva saker till dig själv. Det kan ta tid, men det hjälper att öva ofta.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Vad kan negativa tankar skapa?

Negativa tankar kan skapa jobbiga och stressande känslor.

Vem känner sig ofta som bluffar?

Många, särskilt kvinnor och minoriteter, känner sig som bluffar.

Vad kan hjälpa oss att stoppa negativa tankar?

Kognitiv beteendeterapi kan hjälpa oss mycket med detta.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com