Vinkkejä Allergiakauden Selviytymiseen: Kuinka Pitää Siitepöly Loitolla ja Nauttia Ulkoilmasta.

Allergiakausi voi joka vuosi tuottaa kärsimystä kymmenille miljoonille amerikkalaisille. Puu-, heinä- ja muut siitepölyt voivat aiheuttaa vuotavia nenää, kutisevia silmiä, yskää ja aivastelua.

Missä asut ja mihin olet allerginen, voi vaikuttaa suuresti siihen, kuinka pahat allergiasi ovat, mutta on monia asioita, joita voit tehdä voidaksesi paremmin. Tässä on joitain asiantuntijoiden vinkkejä allergioiden torjumiseen – ehkä jopa riittävästi, jotta voit nauttia ulkoilmasta.

Siitepölylle on kolme päätyyppiä. Kevään alussa puupöly on pääsyyllinen. Sen jälkeen ruohot kukkivat, minkä jälkeen rikkaruohot loppukesällä ja alkusyksystä. Yleisiä puusiitepölyjä, jotka aiheuttavat allergioita, ovat koivu, setri, puuvillapuu, vaahtera, jalava, tammi ja saksanpähkinä.

Paras ja ensimmäinen askel allergioiden hallintaan on välttää altistumista. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty, kun ulkona on mukavaa. Aloita pitämällä ikkunasi kiinni kotona ja autossa, välttämällä ulkona olemista, kun siitepölymäärät ovat korkeimmillaan, ja vaihtamalla vaatteita, kun tulet kotiin. Samat kasvosuojat, jotka auttoivat meitä pandemian aikana, voivat suojata sinua allergioilta.

Et voi taistella vihollista vastaan, jos et tiedä, mitä vastaan taistelet. Koska monet amerikkalaiset ovat allergisia useille asioille kerralla, ensimmäinen asia on selvittää, mihin olet erityisesti allerginen.