อันตรายสุขภาพจากการเปลี่ยนเวลา

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

การเปลี่ยนเวลาทำให้เรานอนน้อยลงหนึ่งชั่วโมง สิ่งนี้อาจทำให้คุณเหนื่อยและไม่สบายตัวได้

แสงเช้าที่มืดลงทำให้ร่างกายของเราปรับตัวยาก การเปลี่ยนเวลามีผลต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจวาย

การได้รับแสงแดดยามเช้าช่วยปรับเวลาร่างกาย คุณสามารถปรับกิจวัตรประจำวันให้เร็วขึ้นเพื่อช่วยร่างกาย

บางรัฐไม่เปลี่ยนเวลา เช่น ฮาวายและแอริโซนา มีการพูดคุยเรื่องการยกเลิกการเปลี่ยนเวลาทุกปี

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำเวลามาตรฐานตลอดปี สิ่งนี้สอดคล้องกับธรรมชาติและการนอนหลับที่ดีกว่า

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

การเปลี่ยนเวลาทำให้เรานอนน้อยลงกี่ชั่วโมง?

หนึ่งชั่วโมง

การเปลี่ยนเวลามีผลต่อสุขภาพอย่างไร?

อาจทำให้เกิดโรคหัวใจวาย

รัฐไหนที่ไม่เปลี่ยนเวลา?

ฮาวายและแอริโซนา

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com