อันตรายสุขภาพจากการเปลี่ยนเวลา

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

การเปลี่ยนเวลาทำให้เรานอนน้อยลงหนึ่งชั่วโมง สิ่งนี้อาจทำให้คุณเหนื่อยและไม่สบายตัวได้

แสงเช้าที่มืดลงทำให้ร่างกายของเราปรับตัวยาก การเปลี่ยนเวลามีผลต่อสุขภาพ เช่น โรคหัวใจวาย

การได้รับแสงแดดยามเช้าช่วยปรับเวลาร่างกาย คุณสามารถปรับกิจวัตรประจำวันให้เร็วขึ้นเพื่อช่วยร่างกาย

บางรัฐไม่เปลี่ยนเวลา เช่น ฮาวายและแอริโซนา มีการพูดคุยเรื่องการยกเลิกการเปลี่ยนเวลาทุกปี

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำเวลามาตรฐานตลอดปี สิ่งนี้สอดคล้องกับธรรมชาติและการนอนหลับที่ดีกว่า

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

การเปลี่ยนเวลาทำให้เรานอนน้อยลงกี่ชั่วโมง?

หนึ่งชั่วโมง

การเปลี่ยนเวลามีผลต่อสุขภาพอย่างไร?

อาจทำให้เกิดโรคหัวใจวาย

รัฐไหนที่ไม่เปลี่ยนเวลา?

ฮาวายและแอริโซนา

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com