USA fördern Vollwertkost, senken Zuckerverbrauch

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Die USA haben neue Ernährungsrichtlinien für gesunde Ernährung veröffentlicht. Amerikaner sollen mehr ganze Lebensmittel und Protein essen, und weniger Zucker.

Die neuen Richtlinien betonen frisches Gemüse und Vollkornprodukte. Sie sollen auch mehr Milchprodukte essen. Eine neue Grafik zeigt dies.

Man soll sehr verarbeitete Lebensmittel wie Chips und Kekse vermeiden. Diese Lebensmittel sind oft salzig oder süß. Sie sind nicht gut für die Gesundheit.

Die Richtlinien geben auch Ratschläge zu gesättigten Fetten. Man soll gesättigte Fette begrenzen, aber ganze Lebensmittel sind besser.

Die neuen Richtlinien sind jetzt nur zehn Seiten lang. Sie beeinflussen Schulmittagessen für Millionen Kinder in den USA.

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Was sollen Amerikaner mehr essen?

Amerikaner sollen mehr ganze Lebensmittel und Protein essen.

Was soll man vermeiden?

Man soll sehr verarbeitete Lebensmittel wie Chips und Kekse vermeiden.

Wie lang sind die neuen Richtlinien?

Die neuen Richtlinien sind jetzt nur zehn Seiten lang.

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