닭 가슴살을 새롭게: 아이들이 좋아할 시트 팬 요리.

이 레시피는 캐롤라인 챔버스의 요리법으로, 닭가슴살을 색다르게 즐길 수 있어요. 꿀 머스타드 소스를 바른 닭고기 위에 버터 바삭하게 구워져서 더욱 맛있어요.

아이들도 좋아하는 요리로, '거대한 치킨 너겟'이라고 부른답니다. 브로콜리는 파마산 치즈와 함께 바삭하게 구워져서 더욱 풍미가 살아나요.

오븐을 200도로 예열하고 베이킹 시트에 종이 호일을 깔아주세요. 큰 그릇에 머스타드, 꿀, 올리브 오일, 다진 마늘, 고춧가루, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다.

닭고기를 넣고 양념이 잘 배도록 버무린 후, 시간이 있다면 30분 정도 재워두세요. 버터를 전자레인지에 녹인 후, 빵가루, 파마산 치즈, 다진 마늘, 소금을 넣고 섞어줍니다.

브로콜리를 베이킹 시트에 올리고 올리브 오일, 소금을 뿌린 후, 닭고기를 올려줍니다. 빵가루 믹스를 닭고기 위에 골고루 뿌린 후, 12분 정도 구워줍니다.