Η κρίση ύπνου: Βοηθώντας τους εφήβους να διαχειριστούν τις μάχες της ώρας ύπνου.
Reading
Τα παιδιά σήμερα δεν κοιμούνται καλά. Οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο για να είναι υγιείς και χαρούμενοι. Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο.
Τα τηλέφωνα και οι οθόνες κάνουν κακό στον ύπνο. Πρέπει να τα αφήνουμε μακριά πριν κοιμηθούμε. Είναι καλό να έχουμε ένα ξυπνητήρι αντί για το τηλέφωνο.
Πρέπει να κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν πριν κοιμηθούμε. Ένα ζεστό μπάνιο ή ένα βιβλίο βοηθούν. Δεν πρέπει να πίνουμε καφέ το απόγευμα.
Όταν δεν κοιμόμαστε καλά, είμαστε θυμωμένοι και λυπημένοι. Επίσης, δεν μαθαίνουμε καλά στο σχολείο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για να σκεφτόμαστε καθαρά και να έχουμε καλές σχέσεις.
Πρέπει να εξηγήσουμε στα παιδιά γιατί ο ύπνος είναι καλός. Θα πάνε καλύτερα στο σχολείο και στα αθλήματα. Τα παιδιά πρέπει να θέλουν να βοηθήσουν τον εαυτό τους για να κοιμούνται καλύτερα.
Questions
Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο;
Οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο για να είναι υγιείς και χαρούμενοι.
Τι κάνουν τα τηλέφωνα στον ύπνο;
Τα τηλέφωνα και οι οθόνες κάνουν κακό στον ύπνο.
Πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε πριν κοιμηθούμε;
Ένα ζεστό μπάνιο ή ένα βιβλίο βοηθούν.
Describing image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com